Por Dr. Daniel Andrade Koeche – Médico Cardiologista – CRM SC 15990
Instagram: @daniel_koechecardiologista
Quando as temperaturas caem, aumentam os riscos para a saúde cardiovascular. Diversos estudos
e diretrizes de cardiologia apontam que o inverno está associado a um maior número de infartos,
AVCs e descompensações cardíacas, principalmente entre idosos e pessoas com doenças
pré-existentes, como hipertensão e insuficiência cardíaca.
O que acontece com o coração no frio?
Durante o inverno, o corpo humano sofre adaptações para manter a temperatura interna estável.
Uma dessas respostas é a vasoconstrição periférica – ou seja, os vasos sanguíneos das
extremidades se contraem, elevando a pressão arterial e aumentando a sobrecarga do coração.
Além disso, o frio pode aumentar a viscosidade do sangue, favorecer a formação de coágulos e
elevar os níveis de adrenalina e cortisol, que são hormônios do estresse. Todos esses fatores
contribuem para um ambiente propício a eventos cardiovasculares.
Quem está mais vulnerável?
Pessoas com doenças cardíacas já conhecidas, como:
– Hipertensão arterial
– Doença coronariana (ex: angina ou infarto prévio)
– Insuficiência cardíaca
– Arritmias
– Diabetes
Também merecem atenção especial:
– Idosos
– Sedentários
– Fumantes
– Pacientes em uso irregular de medicações
Sinais de alerta
Durante o frio, é fundamental não ignorar sintomas como:
– Dor no peito
– Falta de ar ao esforço ou mesmo em repouso
– Cansaço excessivo
– Palpitações
– Inchaço nos pés ou ganho súbito de peso
Esses sinais podem indicar descompensações cardíacas graves e exigem avaliação médica
imediata.
Como se proteger?
1. Agasalhe-se adequadamente: Manter o corpo aquecido ajuda a evitar a vasoconstrição e as
crises de hipertensão.
2. Mantenha a medicação em dia: Nunca interrompa o tratamento sem orientação médica.
3. Evite esforços físicos bruscos no frio: Caminhadas ao ar livre devem ser feitas em horários
menos gelados.
4. Hidrate-se bem: Mesmo sem sentir sede, o corpo precisa de líquidos.
5. Vacine-se contra gripe e COVID-19: Essas infecções podem agravar quadros cardíacos.
6. Evite exposição prolongada ao frio, principalmente pela manhã e à noite.
Conclusão
O inverno exige cuidados redobrados com a saúde do coração. A prevenção começa com atitudes
simples, mas que fazem toda a diferença, como manter-se aquecido, aderir ao tratamento
corretamente e procurar atendimento médico ao primeiro sinal de alerta. Lembre-se: o coração
sente o frio mais do que imaginamos.